Nouvelles

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Un partage d’astuces, de conseils, de réflexions, de recettes, de compléments d’information orientés Santé, Mieux-Être et Yoga. Sans oublier les promotions en cours. Lisez-nous régulièrement !

 

 

 

Karma Yoga en décembre

Posted by on 2014/ 11/ 24 in Cours et pratique | 0 comments

Karma Yoga en décembre

 

Je me sens privilégiée d’enseigner le yoga. Pas un jour ne passe sans que je dise MERCI d’avoir cette chance. La transmission de cette si belle et riche tradition, les étoiles dans les yeux des élèves à la fin des cours, les superbes rencontres… En décembre, je souhaite  redonner un peu tout ce que je reçois ! … une belle occasion en plus de partager à l’approche des Fêtes !

Il me fera plaisir de guider quelques cours au studio, gratuitement. J’invite les élèves qui participent à verser une contribution volontaire (minimum suggéré de 10$). (suite…)

Promo :: Session Automne 2014

Posted by on 2014/ 08/ 11 in Cours et pratique | 0 comments

Promo :: Session Automne 2014

C’est le temps de s’inscrire aux cours de yoga de la session automne 2014.

:: PROMO ::

J’offre les cours de yoga prénatal, postnatal et débutant à 95$ au lieu de 105$ pour les inscriptions complétées avant le 22 août (tarif pour une session de 7 cours, offre valide seulement pour les cours offerts en Studio / Avenue La Sarre, Vieux-Limoilou). Et si vous êtes intéressés à vous inscrire dès maintenant pour les deux sessions d’automne, (suite…)

Massage pour bébé 1ère partie: Les astuces pour être bien préparée !

Posted by on 2014/ 07/ 29 in Astuces et Conseils | 0 comments

Massage pour bébé 1ère partie: Les astuces pour être bien préparée !

 

Envie de masser bébé ? De profiter de ce contact privilégié ? Je vous partage quelques trucs pour une pratique plus agréable !

Pensez confort !

Mettez-vous à la place de bébé… la température est-elle agréable ? … éviter de le placer sous une source de lumière directe… pensez à desserrer sa couche ou même carrément à lui enlever ! (suite…)

Cours de Yoga au parc en formule « à la carte »

Posted by on 2014/ 07/ 22 in Cours et pratique | 0 comments

Cours de Yoga au parc en formule « à la carte »

 

Vous avez envie de poursuivre votre pratique de yoga cet été ? L’idée de pratiquer les pieds dans le gazon, de saluer le soleil, de puiser l’énergie de la nature vous enchante? Mais avec les vacances, les horaires de travail variables, c’est difficile pour vous de vous inscrire à un cours?

Vous avez été plusieurs à me demander si la formule à la carte était possible pour les cours au parc cet été ! Je vous ai entendu! Et j’offre maintenant cette possibilité ! (suite…)

Yoga ta Vie sera au Studio Namasté :: 22 juin 2014

Posted by on 2014/ 06/ 16 in Cours et pratique | 0 comments

Yoga ta Vie sera au Studio Namasté :: 22 juin 2014

 

J’aurai le plaisir ce dimanche de guider une séance de yoga au Studio Namasté.

Sur une base régulière, le studio Namasté propose des séances en soutien à une cause. Cours offert gratuitement, sur base de contribution volontaire où l’ensemble de vos dons sera remis à l’organisme partenaire.

Ce dimanche (tout comme les dons amassés lors des séances printanières de karma yoga) les dons seront remis à la Fondation de la Maison Michel-Sarrazin, (suite…)

Inscription à la Session Été 2014

Posted by on 2014/ 06/ 08 in Cours et pratique | 0 comments

Inscription à la Session Été 2014

 

Il est maintenant temps de s’inscrire à la session été 2014. Les cours débutent dans la semaine du 14 juillet, pour 8 semaines de pratique. Yoga au parc, yoga prénatal et postnatal, yoga doux et cours de yoga pour débutant. Dans le détail: (suite…)

Session Printemps 2014

Posted by on 2014/ 04/ 25 in Cours et pratique | 0 comments

Session Printemps 2014

Bon Printemps!

Il est temps de s’inscrire à la prochaine session débutant le mardi 20 mai, pour une durée de 5 semaines.

Laissez-vous tenter par une pratique de yoga au parc. Pour l’avoir offert l’an passé, je peux vous dire que l’expérience est des plus agréables ! Nouveauté du cours au parc cette année: formule « à la carte » disponible, avec l’achat de 5, 10 ou 15 séances.

J’offre également des cours en studio aux futures mamans (yoga prénatal) et aux nouvelles mamans (yoga postnatal maman / bébé).

 

Faites-vous plaisir ! Prenez soin de Vous et prenez du temps pour Vous !

Namasté !

Barres granos végétaliennes

Posted by on 2014/ 04/ 24 in Recettes | 0 comments

Barres granos végétaliennes

 

Je ne peux m’empêcher de vous partager cette succulente recette de Barres Granos santé et soutenantes! Merci à Émilie, avec qui j’ai suivi un cours de yoga postnatal, pour nous avoir gentiment donné cette recette! (suite…)