Bien-être | Conscience | Transformation
Je souhaite avec Yoga ta Vie offrir une occasion de pratique et d’apprentissage où chacun.e se sent à l’aise, où l’élève peut avancer à son rythme, dans le respect de son corps et de ses limites. Je pratique et je partage mes connaissance du yoga et de la méditation avec disponibilité, ouverture et reconnaissance, et je serai heureuse d’évoluer avec ceux que ces pratiques interpellent !
Pourquoi ces mots, Bien-être | Conscience | Transformation ?
Bien-être | un des premiers effets que j’ai ressenti lors de mes premiers pas dans le yoga. Une diminution de mes maux de dos. Moins de stress. Au fil du temps et de la pratique, je dirais que ce bien-être a évolué vers : je me sens mieux dans mon corps, j’aime plus mon corps, je suis mieux avec moi-même, avec mes parts d’ombres et de lumière.
Conscience | dans le sens d’être attentif, à l’écoute des messages du corps et du coeur. Aurait aussi pu être Présence. Présence à moi, à l’autre. Moment présent.
Transformation | j’ai compris (et c’est un processus évolutif loin d’être complété) que la pratique du yoga et de la méditation, ne changent pas qui je suis, il n’y a rien à changer, tout est là, en moi. La pratique me permet d’être en contact avec moi-même et m’aide à faire rayonner celle que je suis déjà.
