Périménopause | Je ne me reconnais plus : 3 piliers pour traverser la tempête
Plusieurs femmes me disent : « Je ne me reconnais plus », « Je ne me sens plus moi-même. » Je parle de la périménopause ici. Cette période de vie d’une durée variable, de 7-10-15 ans qui précède la ménopause et où les femmes vivent une multitude de changements. Plusieurs mots me viennent en tête quand je parle de la périménopause : passage, saison, mais aussi chaos, tempête, montagnes russes. Il y a clairement du mouvement et de l’intensité qui résonnent dans ces mots ! Toi, quels mots as-tu en tête quand tu penses à la périménopause ? Disons que je conserve le mot chaos....
Read MoreJeûne et détox
Moi qui pratique le jeûne intermittent, je suis curieuse depuis un certain temps, d’explorer le jeûne. Pourquoi ? Dans un premier temps, pour donner une pause à mon système digestif. Pour explorer si cette pratique m’aiderait à augmenter mon niveau d’énergie. Et comme j’ai entamé un processus de nettoyage dans différentes sphères de ma vie depuis le début de 2021, j’ai pensé que ce nettoyage interne et physique serait bénéfique également. Le processus mis en branle… Un beau matin, j’ai arrêté la viande et le café (que je...
Read MorePASSAGE (programme ménopause)
PASSAGE | programme Ménopause (40-55 ans) Comprendre la ménopause et la vivre davantage de manière positive.Adoucir ce passage et le rendre significatif.Pour te transformer au cœur de cette période de changement. PASSAGE est un programme ouvert à toutes les femmes curieuses de la ménopause, mais particulièrement construit pour soutenir les femmes entre 40-55 ans. C’est un accompagnement sur 10 semaines, en groupe, et une connexion à son essence profonde de femme. QUE T’OFFRE PASSAGE ? Pour moi la ménopause est un passage, une porte qui s’ouvre, une invitation à se...
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