Massage pour bébé 1ère partie: Les astuces pour être bien préparée !
Envie de masser bébé ? De profiter de ce contact privilégié ? Je vous partage quelques trucs pour une pratique plus agréable ! Pensez confort ! Mettez-vous à la place de bébé… la température est-elle agréable ? … éviter de le placer sous une source de lumière directe… pensez à desserrer sa couche ou même carrément à lui enlever ! Mamans, attention à votre posture ! On veut placer un redressement du dos (assoyez-vous sur un coussin). Pourquoi ne pas faire quelques étirements, tels l’élévation des bras, des flexions latérales douces, la rotation des épaules avant et après le massage....
Read MoreBarres granos végétaliennes
Je ne peux m’empêcher de vous partager cette succulente recette de Barres Granos santé et soutenantes! Merci à Émilie, avec qui j’ai suivi un cours de yoga postnatal, pour nous avoir gentiment donné cette recette! Les ingrédients* 1e partie: 1/4 de tasse de chacun des ingrédients suivants: dattes, amandes effilées, graines de chanvre, graines de tournesol, graines de citrouille, graines de sésame brunes 1/2 tasse de farine de blé entier 1 1/2 tasse de flocons d’avoine (gruau) 2 tasses de graines de lin broyées 1/4 de tasse de cassonade** 1 cuiller à...
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