Inspiration

Idées lecture !

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Idées lecture !

  N’est-ce pas merveilleux de mettre la main sur un bon livre, de le relire à l’occasion ou de le prêter avec joie à ceux qui pourraient aussi l’apprécier ? Je vous propose quelques idées de livres, pour vous ou comme cadeau à offrir. Et j’ai préparé également dans une autre section quelques livres sur la méditation avec les enfants. Bonne lecture !!   Roman initiatique   Le guerrier pacifique de Dan Millman Un jeune athlète rencontre un soir un vieil  homme dans une station service. Socrate (en référence au philosophe grec) devient son mentor...

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… dans vos oreilles !

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… dans vos oreilles !

  La musique accompagne bien une séance de yoga vous me direz ! Je suis d’accord avec vous ! Remarquez qu’il est intéressant aussi de pratiquer sans musique: la musique nous amène à l’extérieur de nous alors que le yoga se veut un voyage intérieur.   Bref, mon but ici est tout de même vous entretenir de musique. Car on me demande souvent qu’est-ce qui joue dans mes cours. Voici donc une liste (non-exhaustive) de ce que vous pouvez entendre régulièrement … Deva Premal et plusieurs mantras (Gayatri Mantra, Aad Guray, Om Namo Bhagavate, Jai Radha Madhav)...

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Citation de février

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Citation de février

  Je vous partage cette citation autour de l’amour de l’autre :   « Laisser l’autre grandir et évoluer à son rythme, sans vouloir qu’il soit ce qu’on aimerait qu’il soit, qu’il corresponde à notre goût, à nos idées, à nos désirs.   Mais bien l’accueillir avec ses souffrances, son histoire, sa lumière, ses ténèbres; l’accueillir avec amour, compassion, acceptation, compréhension. L’accueillir tel qu’il est maintenant, seconde après seconde. C’est peut-être cela l’amour juste, puisque dans...

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J’ai tout mon temps

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J’ai tout mon temps

  Réflexion sur le temps et les schémas de pensée Qui ne manque pas de temps pour faire tout ce qu’il voudrait. Qui ne voudrait pas un peu plus que 24 heures dans une journée parfois (souvent!)… ? J’ai réalisé il n’y a pas si longtemps que je me répétais souvent dans ma tête : « je n’ai pas le temps », «  ah ! je n’ai tellement pas assez de temps », « hé ! que je manque de temps » Ça vous arrive vous aussi ? Plutôt lassant et négatif à la longue je trouve. J’ai donc cherché à changer ce réflexe mental, ce schéma de pensée. Chaque fois que je sens que j’ai cette impression que je vais...

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Je choisis le Bonheur! Mantra pour la nouvelle année

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  Vous avez l’habitude de placer une ou plusieurs résolutions en début d’année? Après le bilan de l’année qui se termine, vous vous dites que janvier est parfait pour pratiquer plus d’activités physiques. Manger moins de sucre. Prendre plus de temps pour vous. Pour éviter la procrastination du genre « je remets à demain ce que je peux faire  maintenant ». Toutes de belles intentions, certes, mais pas toujours facile de les mettre en application. Et hop! après quelques jours ou semaines on est ailleurs et vites s’envolent ces...

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