Quand ton corps te demande de ralentir : Ralentir sans culpabilité à la périménopause
« Je veux bien ralentir, mais je ne vois pas comment ! » ou encore « J’ai vraiment besoin de ralentir, mais je n’y arrive pas. » Ça te dit quelque chose ? À la périménopause, il est possible que tu te sentes surchargée et submergée. Que tu remarques une augmentation de ta sensibilité au stress. Tu ressens peut-être plusieurs autres symptômes de la périménopause et tu te dis que le stress et la surcharge ne doivent pas aider. Et tu as raison. Toutes les variations hormonales que tu vis à la périménopause peuvent influencer ton système nerveux et ta tolérance au stress, ton sommeil et ta...
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